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11/8(火)_d0180783_72063.jpg

昨日は昼に銀行に走ったため、おにおにごはんで車でぱくついてました(笑)
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・マンナンごはん(十穀米)+梅干し
・味付け玉子
・なすはさみ揚げ
・かぼちゃサラダ
・マカロニサラダ
・キャベツとピーマン、きゅうりのサラダ
・ミニトマト
・ごぼう茶
・みかん
# by grilunch | 2011-11-08 07:02
11月4日(金)_d0180783_9134894.jpg

・マンナンごはん
・あおさ入り玉子焼き
・あらびきウインナ
・かぼちゃの煮物
・にんじんしりしり
・カレーマヨ味のマカロニサラダ
・ミニトマト
・ごぼう茶

木曜日によさこい練習にいったら、まっことメンバーちゃんがハロウィンのクッキーを作ってきて、もらっちゃったd(^_^o)
おいちかったっすd(^_^o)
# by grilunch | 2011-11-05 09:13
弁当生活2日目♪ 先日の弁当箱が、ふたのパッキンがこわれていたのを
無理くりつかったので、新しくまた購入♪
にゃんと、おなじうさぎさんシリーズが売っていたっ
(= ̄▽ ̄=)V やったね

11月2日(水)_d0180783_15225698.jpg

・マンナンヒカリゴハン
・マヨ入り玉子焼き
・あらびきウインナ
・ごぼう茶のお茶殻 そばふりかけ和え
・もやしのごま油いため
・トマト
・ほうれんそう(にんにくしょうゆ、ごま)
・みかん(画像なし)

職場がやたら乾燥する。よってごぼう茶タンブラーは
この日から二本持参(笑)

風邪予防もかねて、にんにくしょうゆを作りました。
いたって簡単♪ まるまんまのにんにくをしょうゆにつけて
それを使う♪
そのうちやわらかくなったにんにくは、きざんだりなんだりで
料理に使えるでしょう♪

かおりはにんにくだけど、そんなににおいにきつく
でないようなので、お弁当に使っちゃいました♪

で、最近凝ってるごぼう茶♪
「ヒルナンデス」で観てから、はまってます♪
作り方は簡単d(^-^)

<ゴボウ茶の作り方>

①ごぼうを水で洗う。そして皮ごとささがき(水には漬けないこと!)。
②ささがきしたごぼうを電子レンジ(500ワット)7,8分乾燥させる。
③さらにフライパンで乾煎りする(完全に乾燥させるとお茶葉のようになる)。
④乾燥させたごぼうを大さじ1杯入れて、やかんで沸かす。
(アタイはお茶パックにいれて、大さじ1杯山盛りに2Lで沸かしてます)

アタイはお茶殻のごぼうも食べちゃいます♪
ごみもでないし、なんせ、腸にいいかんじ♪
血流もよくなり、むくみも解消、そしてノンカフェインなので
これはいいかもぉ♪
今パソコン作業で、目薬かって疲れをとったり、
肩こりを解消させなきゃならないから
すっごく、これはおすすめです。
普通に急須で入れてもでるんですけど、
煮出して入れたほうが、よいらしいですよ^^
# by grilunch | 2011-11-03 15:23 | お弁当
アタイ転職しました~♪
で、お弁当生活再開、( ̄▽ ̄)V
11月1日(火) 転職後の初弁当_d0180783_15184432.jpg

・マンナンヒカリごはん&すすきの いちふじのチャーハン
・ゆでたまご
・ヒレカツ
・マカロニサラダ
・オクラとやまいも、こんぶの和え物
・トマト
・ごぼう茶
# by grilunch | 2011-11-03 15:18 | お弁当
以前もここで紹介しました♪
Cafe dolphin

今日は親子で温泉旅行のため、出発前のらんちで
親子3人でよっちゃいました♪

アタイ~ゴーヤチャンプルのBランチ
7月9日(土)親子でCafe dolphin_d0180783_10341655.jpg


おかんとおねー~いろいろおかずありぃ~のAランチ
7月9日(土)親子でCafe dolphin_d0180783_10341647.jpg


デザート 豆乳ごまプリン
7月9日(土)親子でCafe dolphin_d0180783_10341614.jpg


7月のスイーツ、ほうじ茶プリンも撮ったのに
編集中に消えた・・・・・・(T,T)

からだにやさしいのほほぉ~んとしたランチでございましたw
# by grilunch | 2011-07-11 10:34 | 外食